價格

靈活性和肌力訓練

初步諮詢

第一個 1 小時的課程將包括評估和討論您的背景、目標以及需要改進的地方。

我們還將安排一個簡短的培訓課程，以便您了解我們的課程內容。

一對一培訓

$850 一堂

根據之前做咗的評估，1 小時的課程會有活動度訓練同肌力訓練，專注柔軟度與力量強度的運動。

*最低購買 5 堂，以 5 節課為增量

好友培訓

$1300 一堂

可以跟伴侶或朋友一齊上堂。就算喺唔同唔同級數，都可以適合你個人需要擱置訓練。

*最低購買 5 堂，以 5 節課為增量

遠距輔導

$1200 每計劃

(通常6-8星期）

根據之前做落嘅評估製定的計劃，根據個人身體，時間需要去設計

主要溝通方式為 Whatsapp/e-mail