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NO GIMMICKS. NO FADS.

優質有研究嘅指導。


學習掌握基礎知識,建立身體意識。

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一對一培訓

共同尋找最適合嘅方法

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團體訓練

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我的方法

Tess鍾意強調指導而非指示。人人都有自己嘅喜好,優點同弱點。 Tess就係想同你一起發現,發展。作為你的教練(而不是你的訓練營教官!),佢負責嘅係提供專業知識,提供改進嘅工具,每一步都會陪住你。

Tess 擁有豐富嘅客戶經驗,無論係肌肉過緊嘅上班人士到,極其靈活的瑜伽修行者,定係受過傷的運動員。由初學者到經驗豐富的健身老手,Tess 都會幫到你搵到對身體最健康嘅方法進步。

Ryota N.,34 歲

在Tess的幫助下,我終於找到了治癒過去十年來一直困擾我的背部/頸部/肩部僵硬的方法。她非常擅長解決香港上班族普遍面臨的常見問題。我之前並不知道正確的運動方案才是關鍵,但Tess非常有耐心地引導我完成了一個真正有效的計畫。


Tess 的訓練風格非常系統化。你完全不用擔心;你可以先討論,然後給她回饋,她會帶你完成一個經過深思熟慮的課程。每一次課程都是朝著我們設定的目標邁出的一步。

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課程取消政策規定,課程需提前 12 小時取消。如果您必須取消課程,請至少提前 12 小時通知我們,以免被收取全額課程費用。

 

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