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Tess 從來就不擅長運動，但因為覺得自己成日虛弱無力，就開始嘗試健身。雖然好落力訓練， 但做極都好難睇到有進步。

Tess 總於發現係因為佢掌握唔到思維與肌肉之間的聯繫，再加上有關節過度活動綜合症 (Joint Hypermobility Syndrome)。直到發現 FRC® 嘅訓練方法後，佢先終於明白點有效地做gym。

自己都要通過咁曲折嘅旅程先開始有效果，Tess都明白平時冇做開運動嘅客人有啲咩難題。 最想嘅係將佢學到嘅運動知識分享畀用得著嘅客， 解決腰酸背痛身體疲勞等等嘅問題 。